Matern'et vous
Vous avez un projet de grossesse ?
Vous êtes enceinte ?
Vous êtes déjà jeune maman ?
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Ou vous avez des difficultés à tomber enceinte ? Dépression du post-partum ?
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Cette page est faite pour vous !
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Se faire accompagner durant ce beau et grand changement de vie est très important.
C'est pourquoi je vous propose un ensemble de prestations autour de la périnatalité qui vous permettra d'être plus sereine.
(Attention : ces prestations ne se substituent en aucun cas aux accompagnements médicaux pratiqués par les professionnels de santé, mais interviennent en parallèle)
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Ce que vous propose Graziella Bien-être
ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE AVANT, PENDANT ET APRES LA GROSSESSE
EFT
Sophrologie
Massage pré&postnatal
Massage bébé
Baby yoga
Parcours Future Maman
​1 massage prénatal
*60 min* ​
1 séance d'EFT
*60 min* ​
1 séance de sophrologie
*60 min* ​
159€
Parcours Maman Zen
2 massages prénataux
*2x 60 min*
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1 séance d'EFT
*60 min*
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2 séances de sophrologie
*3x 30 min*
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259€
Parcours Jeune Maman
1 massage postnatal
*60 min*
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1 massage bébé
*60 min*
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1 séance de sophrologie
*60 min*
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159€
AVANT LA GROSSESSE
UN ACCOMPAGNEMENT IMPORTANT
Avez-vous déjà entendu parler de la mémoire transgénérationelle ?
Au cours de notre vie nous vivons tous des chocs ou traumastismes émotionnels.
Malheureusement nous ne prenons pas toujours la peine de s'en libérer et au contraire nous vivons avec.
Ce que peu de gens savent, c'est que ces chocs s'inscrivent dans notre patrimoine génétique et peuvent se transmettre de manière héréditaire.
Cela paraît irréel mais c'est pourtant vrai et des études le prouvent !
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C'est pourquoi, lorsque l'on a le projet de concevoir un enfant, il est important de se faire accompagner si besoin.
Déjà pour être bien dans peau et préparer ce changement de vie important, et pour offrir les meilleures conditions émotionnelles à son futur enfant.
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Pour ce faire, j'utilise une méthode nommée EFT, qui est une technique de libération émotionnelle.
Très efficace et durable, elle permet en peu de séances de vous décharger de vos émotions négatives, de certains comportements associés à des évènements vécus.
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Séance de 60 min 50€
PENDANT LA GROSSESSE
FÉLICITATIONS !
Vous voici lancée sur ce beau chemin de la maternité.
Se faire accompagner pendant ces 9 mois sont autant important pour vous comme pour votre futur enfant.
Et pour cela je vous propose différentes prestations pour un accompagnement sur mesure .
Modelage prénatal
C’est un modelage aux nombreux bienfaits tant pour la future maman que pour le bébé !
Du côté des futures mamans, il soulage les douleurs et les tensions musculaires ainsi que les crampes dans les jambes. Il permet également de favoriser le sommeil et la diminution des douleurs sciatiques.
Il permet la détente des articulations supportant le poids, comme les chevilles, le bas du dos et le bassin.
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Du coté du bébé, le modelage prénatal développe ses capacités de perception : il entend les sons, ressent les caresses mais aussi les angoisses de la future maman. Mais grâce au modelage, la maman va sécréter une hormone du plaisir, l’ocytocine, permettant ainsi également au bébé de se détendre et de profiter des bienfaits de cette hormone du bonheur ! Le bébé reçoit ce sentiment et se sent en sécurité, développant ainsi son épanouissement affectif.
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Il peut être pratiqué du 4ème mois au terme de la grossesse.
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Sophrologie
La grossesse c'est merveilleux, mais il faut l'avouer, quelle période de stress !
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Avec la sophrologie, je vous propose un accompagnement sur mesure et doux, pendant votre grossesse, pour préparer le jour J.
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Gestion de la douleur, stress ou inquiétudes, problèmes de sommeil sont quelques exemples d'accompagnement.
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EFT (LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE)
Peur de l'accouchement, inquiétudes liées à la grossesse ou à la maternité, difficulté à concevoir, dépression du post-partum,
Devenir maman occasionne des changements émotionnels parfois inconscients.
Pourquoi ne pas s'en libérer ?
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Avec l'EFT c'est possible.
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L'après grossesse
ENCORE TROP SOUS ESTIMÉ
Ca y est vous voilà jeune maman !
Et même si c'est votre plus beau cadeau, c'est maintenant qu'il vous faut faire face à son lot de difficultés encore beaucoup trop sous-estimées.
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La chute hormonale.
Qui engendre dans 50 à 80 % des cas, le fameux baby-blues. Sans danger et assez court il ne nécessite pas forcément un accompagnement si l'on y est préparée.
En revanche dans 20% des cas, les jeunes mamans font face à une dépression du post-partum qui en plus d'être mal comprise, nécessite un véritable suivi.
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Le changement corporel.
Bien vécu par certaines, il peut l'être beaucoup par d'autres et cela est bien normal. Se retrouver avec des vergetures, un ventre mou, des kilogs en trop, des boutons et j'en passe, ça ne colle pas avec l'image de la femme que l'on était avant.
C'est pourquoi il est important de réapprendre à accepter son corps pour être bien dans sa peau.
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La peur d'être maman.
Parce-que ce rôle nous donne envie d'être la meilleure des mamans, de faire au mieux pour notre bébé, on peut parfois ne pas se sentir à la hauteur ou avoir peur de ne pas y arriver.
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La fatigue.
Sortir de 9 mois de grossesse, d'un accouchement et revenir à la maison avec un petit bout de nous qui nous empêche de dormir, ça fatigue !
Tout le monde le sait, ce n'est pas tabou, mais pour autant il n'y a aucun mal à demander de l'aide et à prendre du temps pour soi.
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Autant de raisons qui font qu'être accompagnée après la grossesse est tout aussi important !
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Modelage postnatal
L’accouchement est une épreuve émotionnelle et physique.
Tensions dans le corps, chute brutale du taux d’hormones, stress et fatigue, autant de facteurs accumulés peuvent souvent entraîner le baby-blues chez la jeune maman.
C'est pourquoi le massage est un excellent moyen pour la jeune maman de remédier et de prévenir à ce problème.
Il procure un ensemble de bienfaits :
• Prendre soin de soi et se reconnecter avec soi-même
• Retrouver et se réapproprier son corps
• Se remplir d’énergie positive
• Lâcher prise et se détendre
• Se laisser chouchouter et recevoir
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Il peut être pratiqué de 1 semaine à 6 mois après l'accouchement.
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Modelage bébé Shantala
Le sens du toucher est le premier sens développé in utéro à 4 mois de grossesse. Durant les 5 mois restant, le bébé est constamment massé à chaque mouvement de sa maman.
Masser son bébé c'est donc lui redonner les sensations intra-utérines qui l'ont tant rassuré.
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Mais pas que !
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En massant son bébé on influe sur le système nerveux. On permet au bébé de lui faire prendre conscience de son espace, de ses limites corporelles et donc de développer sa confiance en lui.
Le massage aide également au niveau respiratoire et digestif, mais aussi émotionnel, puisqu'il peut évacuer les émotions qu'il accumule.
Donc pas de panique si votre bébé pleure durant le massage ce n'est pas forcément qu'il n'aime pas ça.
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Enfin cela renforce le lien parent-enfant, à travers un moment de complicité autre que les câlins, la têtée, le bain etc.
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L'atelier se déroule sur environ 45 min, au cours de laquelle nous échangeons dans un premier temps.
Faire une rétrospective de la grossesse et de la naissance, échanger sur son sommeil, sur son appétit, sur votre rythme au quotidien permet de faire un peu l'état émotionnel de bébé.
La deuxième étape consiste à vous montrer le massage dans son intégralité une première fois sur un poupon.
Et enfin, la dernière et tant attendue : je vous apprend à masser votre bébé étape par étape.
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Le massage ne dure pas plus de 15 min selon le rythme de votre bébé, ce qui est largement suffisant pour lui !
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Le Baby Yoga
LA NOUVELLE TENDANCE
Pourquoi il n'y aurait que les mamans qui feraient du yoga ?
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Le baby yoga participe au développement psychomoteur du bébé à travers différentes postures adaptées non pas à son âge mais à sa tonicité axiale.
Les ateliers durent 30 min.
Avant 6 mois, les séances ne dépassent pas 6 postures au cours de la même séance et l'atelier est toujours adapté en fonction de l'envie du bébé.
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